來美國看到新奇的減肥產品電視廣告，是去年五月來美沒看到的。只要在每樣食物上撒Sensa (意譯：感官。音譯或用法：現撒。http://www.trysensa.com/)，如同撒鹽或胡椒的方法， ...

　　臉書上的調查，早、午、晚餐及宵夜都有人當主餐。就算午餐當主餐的人，有時也會晚上參加喜慶宴會，大吃一頓。可見人類生活的多樣性，無法像小白鼠實驗能掌控。 　　世俗的觀念是：「早餐吃得好，午餐吃得飽，晚...

　　針對「高醣飲食」者，請設計含2~4種有效成分的減重產品，簡述各成分的功效(5分)，說明如此組合的原因(5分)，及使用應注意事項(5分)。(答案內容可含蓋全書) 前言： 　　這是本學期「肥胖學」期末...

　　消費者選購產品，有附檢驗報告證明沒有塑化劑當然最好。 　　然而市面上產品千萬種，公證檢驗單位日夜加班也驗不完。 　　消費者怎麼判別那種產品相對安全呢？ 　　根據前文「DEHP解讀--塑化劑、起雲劑...

　　DEHP(Bis(2-ethylhexyl)phthalate)為疏水性小分子，能經由腸道進入人體，進入細胞與DNA結合，造成廣泛而難預期的病變。其分子結構類似雌激素(estradiol)(如圖)...

　　最近看到減肥產品的成分有「胚胎胜肽AX-3」、「AX 3微脂胜肽」，或稱「牛乳抽出物」。 　　就我所知，牛乳中能減肥的蛋白質，主要是酪蛋白分解的疏水性小胜肽，可以在腸道與膽鹽結合，減少脂肪的消化吸...

　　人的腸道含10~100兆細菌(1013~1014，地球人口65億的1萬倍)，約1千種細菌，整體所含基因大於人類28.5億鹼基對的100倍，產生的代謝物約6,000種(人體本身約3,000種)。而且...

　　這期康健雜誌(2011/3, 148期)封面故事：「澱粉回來了！要瘦，就要吃澱粉」。標題與內文有很多不當的說詞。雜誌為了增加銷路，難免要寫些聳動的文章。不過「康健雜誌」是台灣較有水準的健康雜誌，應...

　　這期(2011年2月)Scientific American的封面主題是「減肥(Scaling Back Obesity)」。簡述新鮮的要點如下，詳細可以看中譯的科學美國人。 　　美國目前大約有1...

「吃，從頭學起」裡提到「牛奶，謊言與內幕」(2007法國記者Thierry Souccar著)書中的重點內容。反駁如下： 1. 酪蛋白很難消化，小牛需四個胃來分解——不對 　　牛奶是很好消化的，成人對...