每天精力湯的問題

  留言板有人問說:每天早上都會來一杯芽菜(紫高麗菜苗,苜蓿芽,蘿蔔嬰..等)加地瓜跟黑芝麻打成的果汁,晚上再來杯豆漿,這樣長期下來對生體有不良的影響嗎?   我回問說:那些成分是生的?還是熟的?還沒...

繼續閱讀每天精力湯的問題

冷有助減重與健康

  台灣的氣溫除了夏天都是很怡人的。即使冬天偶爾來的寒流,對居住在下雪區域的人民來說,也是如沐春風。以前在美國Ohio讀書,春天回溫到10℃,就看到有人迫不及待穿比基尼在做日光浴了。 微涼增加耗能維持...

繼續閱讀冷有助減重與健康