細胞接觸性抑制,是塑身減重不可不知的知識。
各種組織都潛藏著能分裂、分化的幹細胞。
以脂肪組織來說,幹細胞被脂肪細胞擠壓著,呈休息狀態,不會分裂。
快速減肥時,脂肪細胞縮小,幹細胞失去接觸性抑制。如果再給予高能量,就可能分裂增加數目。以後就更有潛力變胖,而且變得更胖。
所以,最好採用我的蠶食減肥法,一個月減一公斤。
如果參加減肥班,一個月減了三、五公斤,千萬別去吃到飽慶功。必須維持體重不增加一個月以上,讓組織重組,恢復細胞接觸性抑制。
另外、懷孕生產後,腹部脂肪頓失接觸性抑制,坐月子又吃高能量。這時一定要用束腹帶緊緊的束著,用外力幫助細胞接觸性抑制。
否則,第一胎增加脂肪細胞數目,還不明顯。第二胎脂肪細胞增大,身材就走樣了。
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