問：有關於”香蕉減肥法” 有想要了解一下為什麼早餐只吃香蕉配水會瘦??? 網路上有評論只因為早上熱量攝取的少 那就乾脆別吃不就不會胖了 還是因為香蕉含有什麼東西的關係?　 鳳頭蒼鷹答： 　　香蕉含有多...

　　心情影響生理是很早就被觀察到的現象，有些政治人物選舉沒選上，短期間就像老了十歲，也常有生病的報導。現代醫學漸漸了解心情影響生理的機制，在此就介紹與減重相關的緊張(nervous)與壓力(stres...

　　「一天要吃三餐」、「早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少」、「少量多餐」，這些觀念似乎已成了魔咒，少有人敢挑戰它。然而它忽略了現代人生活的多樣性，不是每個人都日出而作，日入而息；也有意無意的忽略了一...

問：多吃”蔥”是否有助於脂肪燃燒？ 想請問我們平常會接觸到的"蔥"，是否有幫助減肥或是脂肪燃燒的成分呢?　 鳳頭蒼鷹答： 　　剛好相反。　　蔥蒜類蔬菜普遍含有硫醣苷(glucosinolate)　　當...

問：減肥能喝黑咖啡嗎 黑咖啡是不是有燃燒脂肪的效果為什麼很多人都說減肥不能喝咖啡和茶呢到底是可以還是不可以呢喝的話是在早上喝比較好嗎　 鳳頭蒼鷹答： 　　咖啡和茶含有咖啡因，可以瘦身，但是有訣竅，效果...

問：運動時130心跳數.所有人適用嗎?? 有的人安靜時..心跳80...運動時隨便都達到130....我的心跳安靜時60.....運動要達到130...要用力踩才有喔!!請問~我快40了...我要怎麼...

問：騎腳踏車會頭痛以及運動強度問題 (一)因為大腿前側(膝蓋上方)的肉變多了加上很少運動的機會所以我買了一台室內腳踏車邊看新聞邊踩腳踏車大約一周2-3次 每次各30分鐘不知道這樣運動強度夠不夠?身高/...

問：吃過諾美婷的怎樣才能維持體重？ 我一直想試試看諾美婷看過大家的說法都是說瘦的蠻快的但是我想請問有吃過諾美婷的水水們你吃了時候有瘦多快？有什么撇步才能維持體重呢～？　 鳳頭蒼鷹答： 　　了解產品的作...

問：肥胖女性造成停經? 女性太胖容易造成荷爾蒙異常,容易產生月經不順,停經或排卵異常等現象。這是為什麼??為什麼會造成荷爾蒙分泌不正常??懇請大大們為我解答...　 鳳頭蒼鷹答： 　　您的問題大概是多...