錯誤的知識或觀念,比無知還糟糕!
最近在「知識+」「請問一些有關減肥、水和養分吸收的問題」有長串的對答,可惜沒有獲選為「最佳解答」,整理如下,供參考。 Q: 最近看了一本有關瘦身的書裡面大概是說水喝太多反而會造成身體水腫,而且大...
最近在「知識+」「請問一些有關減肥、水和養分吸收的問題」有長串的對答,可惜沒有獲選為「最佳解答」,整理如下,供參考。 Q: 最近看了一本有關瘦身的書裡面大概是說水喝太多反而會造成身體水腫,而且大...
問: 關於 奶製品 的補充 想多多少少補充一點鈣質 但是 腸胃的吸收 並不是那麼好...... 請問奶粉和牛奶哪一個胃腸比較好消化吸收呢? 鳳頭蒼鷹答: 奶粉的主要差別是經過噴霧乾燥,而乾燥前...
問: 聽說果糖比葡萄糖更容易形成進階糖化產物(advanced glycation end-products, AGE),是嗎? 鳳頭蒼鷹答: AGE的起始是醛基和胺基形成梅納反應(Mailla...
問:熬夜對皮膚造成的影響和修補方法 熬夜~很多人說會造成代謝..排毒不好~火氣大..很多,我覺得熬夜後看起來臉色和皮膚感覺會變差~1.請問皮膚變差...長痘痘是因為體內器官代謝..排毒不良原因還是因為...
問: 為什麼不吃東西會變胖 鳳頭蒼鷹評論: 不吃東西如果會變胖,那非洲難民應該都是胖子了 不吃或少吃,攝入的熱量減少,會瘦。這是「能量不滅定律」,理所當然! 不吃可分多種:一星期以上的斷...
問: 要如何才能健康增重,除了攝取高蛋白飲食增加運動量外還有其他方法嗎? 鳳頭蒼鷹答: 增重受各種因素影響,必須區分是吸收差,還是代謝快 請提供身高、體重、年齡、性別 與常人相比,平時運...
問: 關於胺基酸減肥 鳳頭蒼鷹評論: 二十種胺基酸構成人體的蛋白質,而攝食的蛋白質必須分解成胺基胺才能被人體小腸吸收,因此胺基酸與蛋白質的作用是一體的兩面。 人們攝食的巨量營養素是糖類、脂...
問: 關於酵素減肥是否有效 請問大大是否有人用過xxx在xxx代言的美國綜合酵素呢?想請問效果好ㄇ?有負作用ㄇ? 我不會便秘所以不要吃了會拉的感覺 鳳頭蒼鷹答: 曾幾何時,「酵素減肥」已經成了普...
問:油沏茶有很大的問題 請問一下,市面上賣的油沏茶喝了真有減肥的效果嗎? 鳳頭蒼鷹答: 油切茶的有效成分主要是膳食纖維和茶多酚 膳食纖維能與膽鹽結合,而阻斷膽鹽幫助脂肪的消化吸收作用。也能物...