問：含有CGA的食物? 聽說cga會切澱粉.切糖分.切油質~在哪些食物中含有CGA?　 鳳頭蒼鷹答： 　　CGA英文簡寫何其多？ 　　既然您說會「切澱粉」，指的大概是chlorogenic acid(...

問：可麗餅的脂肪 在所有知識加幾乎都只能查得到食物的熱量但是其實食物的脂肪也是非常重要的想知道哪裡可以查食物的脂肪含量今天吃了師大夜市的可麗餅(三杯雞口味不+美乃滋)不過它本身三杯雞就有點油了不知道有...

問：肝異常會造成肚子腫大嗎? 　　小弟從去年3.4月開始到去年的年底從65公斤胖到快75，但並沒有胖的很均勻，我身高174....胖的地方肚子是最明顯的，現在大概34腰，真的是太誇張了，我有喝酒大都是...

問：有關於”香蕉減肥法” 有想要了解一下為什麼早餐只吃香蕉配水會瘦??? 網路上有評論只因為早上熱量攝取的少 那就乾脆別吃不就不會胖了 還是因為香蕉含有什麼東西的關係?　 鳳頭蒼鷹答： 　　香蕉含有多...

問：多吃”蔥”是否有助於脂肪燃燒？ 想請問我們平常會接觸到的"蔥"，是否有幫助減肥或是脂肪燃燒的成分呢?　 鳳頭蒼鷹答： 　　剛好相反。　　蔥蒜類蔬菜普遍含有硫醣苷(glucosinolate)　　當...

問：減肥能喝黑咖啡嗎 黑咖啡是不是有燃燒脂肪的效果為什麼很多人都說減肥不能喝咖啡和茶呢到底是可以還是不可以呢喝的話是在早上喝比較好嗎　 鳳頭蒼鷹答： 　　咖啡和茶含有咖啡因，可以瘦身，但是有訣竅，效果...

問：運動時130心跳數.所有人適用嗎?? 有的人安靜時..心跳80...運動時隨便都達到130....我的心跳安靜時60.....運動要達到130...要用力踩才有喔!!請問~我快40了...我要怎麼...

問：騎腳踏車會頭痛以及運動強度問題 (一)因為大腿前側(膝蓋上方)的肉變多了加上很少運動的機會所以我買了一台室內腳踏車邊看新聞邊踩腳踏車大約一周2-3次 每次各30分鐘不知道這樣運動強度夠不夠?身高/...

問：吃過諾美婷的怎樣才能維持體重？ 我一直想試試看諾美婷看過大家的說法都是說瘦的蠻快的但是我想請問有吃過諾美婷的水水們你吃了時候有瘦多快？有什么撇步才能維持體重呢～？　 鳳頭蒼鷹答： 　　了解產品的作...

問：肥胖女性造成停經? 女性太胖容易造成荷爾蒙異常,容易產生月經不順,停經或排卵異常等現象。這是為什麼??為什麼會造成荷爾蒙分泌不正常??懇請大大們為我解答...　 鳳頭蒼鷹答： 　　您的問題大概是多...