網友對「美國坊間塑身減重的近況」後記1提到的燕麥餅乾有興趣。詢問女兒，欣然答應，提供做法如下。 　　全部原料只有雞蛋中含有水分65%，估計只有40 cc的水。那些少量水分又有多種蛋白搶著抓水，輪不...

　　最近在「知識+」「請問一些有關減肥、水和養分吸收的問題」有長串的對答，可惜沒有獲選為「最佳解答」，整理如下，供參考。　 Q： 最近看了一本有關瘦身的書裡面大概是說水喝太多反而會造成身體水腫，而且大...

　　原問題大意是： 吃活麗33第四天了，目前是吃半顆食量沒有減少，反而覺得肚子更容易餓耶..為什麼?我都會忍到下一餐才敢吃東西，但我四天居然胖0.4公斤這幾天大約喝水2500-3000，夠嗎? 　　網...

　　此文整理自「鳳莊」與「鳳頭蒼鷹」在「知識＋」的對談　　鳳莊有豐富的醫藥臨床經驗　　鳳頭蒼鷹則主攻肥胖與塑身的基礎醫學　　從臨床與基礎來談中年婦女的減肥塑身，額外有意義 鳳莊： 夏天到了，我經常被人...

　　電視、網路經常會提出某種減肥的新方法，炒作一時　　接著，會有某某文章出現，以醫學的角度說它無效，甚至有害身體　　那些熱心追求新知的人，如果不健忘的話，大概會感嘆又當了小白鼠　　生物的性狀都是遺傳和...

問：天冷時關節容易痛？？ 最近天氣越來越冷，有時候用電腦打個字或是移動滑鼠 手關節就會很痛很痛 該怎麼處理才好呢？ 還是說多補充什麼營養素就可以預防或減少這種毛病呢？　 鳳頭蒼鷹答： 　　關節痛的原因...