艾金斯飲食法(Atkins diet)不影響認知與情緒,完全限醣則略影響認知Post published:2010-01-21Post category:塑身生理/膳食減重Post comments:0 Comments 革命性的艾金斯飲食瘦身法(373~378頁)一直受到挑戰。第一期兩星期每天飲食總醣量限制在20克以內,強迫身體分解脂肪做為能量來源,兩星期內大概可減重10%,在各種學術性的比較研究中,向來都是最有... 繼續閱讀艾金斯飲食法(Atkins diet)不影響認知與情緒,完全限醣則略影響認知