塑身課主課13:運動——乳酸、骨質Post published:2022-12-13Post category:塑身生理Post comments:1 Comment 談運動,大家都知道「有氧運動」,相對就是「無氧運動」。不過只要會喘氣,就表示氧氣不夠。所以此氧非指呼吸,是指肌細胞的代謝。 葡萄糖代謝成乳酸不需要氧。進一步進入粒線體與氧結合而成二氧化碳與水。... 繼續閱讀塑身課主課13:運動——乳酸、骨質