寫書時買了幾本美國運動、健美的雜誌來參考，重點大致已介紹於書中。這類雜誌封面都是健美照，男、女都有，容易讓人誤為色情雜誌。有次兒子返國時，託他在機場買一本，他說超尷尬的。 　　我會看雜誌裡的產品廣...

　　我們都有經驗，運動停止了還是滿頭大汗，要隔一段時間才能回復平常。即使沒流汗了，接下來的半天也感覺較有精神。如果是冬天，大都能感受運動後有數小時的時間較不覺得冷。這些經驗都表示即使運動停止了，人體還...